Saúde Plena

Informação de saúde, sempre atualizada para você

Home

Frutas saudáveis

Fique sempre atualizado

Cadastre-se para receber nosso boletim informativo e mantenha-se sempre informado sobre as novidades e dicas para sua saúde.

Inscreva-se Agora!

Postagens Recentes

  • Feijões de A a Z
    Feijão Azuki, Feijão Borlotti, Feijão Carioca, Feijão-de-corda, Feijão Encarnado, Fava, Feijão Guandu, Feijão Imperial, Feijão Jalo, Feijão Lima, Feijão Manteiga, Feijão Nhemba, Feijão Ouro, Feijão Preto, Feijão Quaresma, Feijão Rosinha, Soja, Feijão Tabinha, Feijão Urad, Feijão Verde, Feijão Zolfino. A lista poderia continuar… Descubra os benefícios dos feijões para a saúde e como podemos incorporar essa variedade culinária às nossas refeições.
  • Como Reprogramar o seu Cérebro para se Sentir Bem na Segunda-feira
    Se você odeia segundas-feiras, com certeza não está sozinho. Depois de alguns dias de folga, muitos de nós temos dificuldade em voltar à rotina e às tarefas do trabalho. Você pode até sentir um receio e uma ansiedade que se infiltram no fim de semana na forma daquela “depressão de domingo”. Nem sempre é possível alterar a sua agenda ou as suas obrigações para tornar as segundas-feiras mais agradáveis, mas talvez você consiga “reprogramar” o seu cérebro para encarar a semana de outra maneira. Descubra algumas estratégias práticas e úteis que nos ajudam a ter um bom início de semana.
  • A Ascensão da Dieta Crudívora
    Por que tantas pessoas estão desligando seus fogões e comprando o livro “Alimentação Viva para uma Vida Saudável” do Dr. Alberto Peribanez Gonzalez? Por que os chefs estão se esforçando para aprender a transformar vegetais crus em criações culinárias deliciosas? Por que tantas pessoas estão optando por alimentos crus e descobrindo a arte de não cozinhar? Existe uma base científica sólida para esse movimento, ou trata-se apenas de um modismo? Descubra a verdade nua e crua neste artigo.
  • O Efeito das Redes Sociais em Sua Vida
    A pessoa que vive com frequência nas redes sociais se comparando com o estilo de vida de outros, se expõe demais a notícias trágicas e deixa isso ocupar muito espaço na sua mente. São manchetes sobre guerra, violência social, corrupção, fraudes, crimes, desastres naturais, ataque terrorista, morte de gente importante. E, muitas vezes, comparamos nossas vidas com as postagens impecáveis e irreais dos influenciadores, que são padrões impossíveis de alcançar. Estima-se que 4 bilhões de pessoas usem as redes sociais, o que representa metade da população mundial atual. Mas será que fazemos bom uso das redes sociais? Descubra neste artigo o impacto que o uso inadequado das redes sociais tem em nossas vidas.
  • Tanaceto para o Alívio da Enxaqueca
    São muitos que sofrem de dores de cabeça persistentes. Para a maioria das pessoas, a dor é leve, um incômodo que surge e desaparece após algumas horas. Outros sentem uma dor mais intensa e grave, conhecida como enxaqueca. Estima-se que a enxaqueca afete mais de 30 milhões de pessoas no Brasil. Apesar da prevalência, 50% dos portadores de enxaqueca não recebem um diagnóstico exato, cujos sintomas são frequentemente confundidos com uma simples dor de cabeça. Descubra um remédio simples que pode trazer alívio para essa condição muito comum.
  • Homem e Mulher os Criou
    Igual ou diferente — eis a questão. Se forem iguais, seria uma coisa, mas se homens e mulheres forem fundamentalmente diferentes, visa um problema grave para nossa sociedade, que está caminhando para um emaranhado turbulento. Ora, afinal, quão diferentes são os sexos? O que nos dizem as pesquisas sobre as diferenças sexuais nas atitudes e nos padrões de pensamento desde o nascimento? Descubra como aproveitar esses benefícios de maneira madura e produtiva.
  • O Que nos Torna Realmente Mais Fortes?
    Pode parecer que as pessoas sábias e fortes geralmente passaram por algumas dificuldades na vida. Em comparação, aquelas que levaram uma vida muito protegida e privilegiada muitas vezes parecem ceder mais facilmente sob pressão. Mas será mesmo verdade que um certo grau de sofrimento e trauma pode nos tornar mais fortes? E, se for o caso, em que ponto isso acaba nos destruindo? Descubra alguns detalhes interessantes sobre resiliência neste artigo.

Temos uma oportunidade especial para você. Se você deseja receber conselhos práticos sobre como implementar um estilo de vida que irá fortalecer a imunidade, participe do Desafio da Imunidade Blindada e prepare-se para enfrentar a pandemia com um sistema imunológico protegido.

Eu Quero Participar

Desafio da Imunidade Blindada